Wurst - Stockmeyer
Hinterschinken mit Zwiebeln in Aspik, gepökelt & gegart - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
106kcal
444 kJ · 1 Packung: 106 kcal
Brennwertverteilung von Hinterschinken mit Zwiebeln in Aspik, gepökelt & gegart
Nährwerte von Hinterschinken mit Zwiebeln in Aspik, gepökelt & gegart im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 106,0 kcal444,0 kJ | 106,0 kcal444,0 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g | 14,0 g |
| Kohlenhydrate | 8,0 g | 8,0 g |
| davon Zucker | 8,0 g | 8,0 g |
| Fett | 2,0 g | 2,0 g |
| Salz | 5,08 g | 5,08 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 0,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hinterschinken mit Zwiebeln in Aspik, gepökelt & gegart je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Hinterschinken mit Zwiebeln in Aspik, gepökelt & gegart abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Packung Hinterschinken mit Zwiebeln in Aspik, gepökelt & gegart wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 28 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 113 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hinterschinken mit Zwiebeln in Aspik, gepökelt & gegart
Wie viele Kalorien hat Hinterschinken mit Zwiebeln in Aspik, gepökelt & gegart?
100 g Hinterschinken mit Zwiebeln in Aspik, gepökelt & gegart enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 106 kcal.
Welche Nährwerte hat Hinterschinken mit Zwiebeln in Aspik, gepökelt & gegart?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hinterschinken mit Zwiebeln in Aspik, gepökelt & gegart?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hinterschinken mit Zwiebeln in Aspik, gepökelt & gegart rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hinterschinken mit Zwiebeln in Aspik, gepökelt & gegart zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.