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Hinterschinken. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1/2 Scheibe: 18 kcal

Eiweiß 19,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Hinterschinken.

Eiweiß: 72.4 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 25.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hinterschinken. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hinterschinken. im Detail

1/2 Scheibe Hinterschinken. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1/2 Scheibe Hinterschinken. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hinterschinken.

Wie viele Kalorien hat Hinterschinken.?

100 g Hinterschinken. enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1/2 Scheibe, 16.6 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Hinterschinken.?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hinterschinken.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hinterschinken. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Scheibe Hinterschinken. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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