Wurst - Rewe

Hinterkochschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ · 1 Scheibe: 17 kcal

Eiweiß 19,1 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 4,3 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Hinterkochschinken

Eiweiß: 64.1 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 32.5 %

Nährwerte von Hinterkochschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hinterkochschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Hinterkochschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 1 Scheibe Hinterkochschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hinterkochschinken

Wie viele Kalorien hat Hinterkochschinken?

100 g Hinterkochschinken enthalten 121 kcal (507 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 14.3 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Hinterkochschinken?

Je 100 g: 19,1 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hinterkochschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hinterkochschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Hinterkochschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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