Wurst - Aldi
Hinterkochschinken - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (30 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 107,0 kcal / 448,0 kJ | 32,1 kcal / 134,4 kJ |
| Eiweiß: | 19,0 g | 5,7 g |
| Kohlenhydrate: | 1,0 g | 0,3 g |
| davon Zucker: | 1,0 g | 0,3 g |
| Fett: | 3,0 g | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,0 g | 0,3 g |
| Salz: | 2,30 g | 0,69 g |
| Wassergehalt: | 70,0 % | 70,0 % |
| Ballaststoffe: | 0,1 g | 0,0 g |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hinterkochschinken je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.61 mg | 0.18 mg |
| Vitamin B12: | 0.6 µg | 0.18 µg |
| Vitamin B2: | 0.21 mg | 63 µg |
| Vitamin B6: | 0.36 mg | 0.11 mg |
| Vitamin C: | 37 mg | 11.1 mg |
| Vitamin E: | 0.3 mg | 90 µg |
Mineralien
| Eisen: | 2.3 mg | 0.69 mg |
| Kalium: | 270 mg | 81 mg |
| Kalzium: | 15 mg | 4.5 mg |
| Kupfer: | 10 mg | 3 mg |
| Magnesium: | 24 mg | 7.2 mg |
| Mangan: | 50 mg | 15 mg |
| Schwefel: | 106 mg | 31.8 mg |
| Zink: | 1.2 mg | 0.36 mg |
Brennwerte von Hinterkochschinken
|
Hinterkochschinken im Kalorien-Vergleich zu anderen Wurst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Wurst.
| Brennwert: |
107 kcal 0   2.074 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
19 g 0 232 g
|
| Kohlenhydrate: |
1 g 0 344 g
|
| Fett: |
3 g 0 180 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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