Wurst - Diverse

Heurigenschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

627 kJ · 1 Scheibe: 30 kcal

Eiweiß 18,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 11,5 g 24 % kcal

Fett 8,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Heurigenschinken

Eiweiß: 37.9 % Kohlenhydrate: 24.2 % Fett: 37.9 %

Nährwerte von Heurigenschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heurigenschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Heurigenschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Scheibe Heurigenschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heurigenschinken

Wie viele Kalorien hat Heurigenschinken?

100 g Heurigenschinken enthalten 150 kcal (627 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Heurigenschinken?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 11,5 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heurigenschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heurigenschinken rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Heurigenschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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