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Herzhafte Käsekrainer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

257kcal

1.078 kJ · 1 Stück: 309 kcal

Eiweiß 12,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 3 % kcal

Fett 23,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Herzhafte Käsekrainer

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 78.3 %

Nährwerte von Herzhafte Käsekrainer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Herzhafte Käsekrainer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Herzhafte Käsekrainer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 309 kcal aus 1 Stück Herzhafte Käsekrainer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Herzhafte Käsekrainer

Wie viele Kalorien hat Herzhafte Käsekrainer?

100 g Herzhafte Käsekrainer enthalten 257 kcal (1.078 kJ). Eine Portion (1 Stück, 120 g) kommt auf 309 kcal.

Welche Nährwerte hat Herzhafte Käsekrainer?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Herzhafte Käsekrainer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Herzhafte Käsekrainer rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Herzhafte Käsekrainer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 309 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 329 Minuten Krafttraining.

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