Wurst - Kupfer
Heissrauchschinken, Handgelegt, Dunkel Geräuchert, Gegart - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
153kcal
641 kJ · Packung: 191 kcal
Brennwertverteilung von Heissrauchschinken, Handgelegt, Dunkel Geräuchert, Gegart
Nährwerte von Heissrauchschinken, Handgelegt, Dunkel Geräuchert, Gegart im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 153,0 kcal641,0 kJ | 191,3 kcal801,3 kJ |
| Eiweiß | 19,0 g | 23,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 1,3 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 1,3 g |
| Fett | 8,0 g | 10,0 g |
| Salz | 2,20 g | 2,75 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
Mineralien
| Kupfer | 641 g | 801.25 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Heissrauchschinken, Handgelegt, Dunkel Geräuchert, Gegart je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung Heissrauchschinken, Handgelegt, Dunkel Geräuchert, Gegart abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus Packung Heissrauchschinken, Handgelegt, Dunkel Geräuchert, Gegart wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 51 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 204 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Heissrauchschinken, Handgelegt, Dunkel Geräuchert, Gegart
Wie viele Kalorien hat Heissrauchschinken, Handgelegt, Dunkel Geräuchert, Gegart?
100 g Heissrauchschinken, Handgelegt, Dunkel Geräuchert, Gegart enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (Packung, 125 g) kommt auf 191 kcal.
Welche Nährwerte hat Heissrauchschinken, Handgelegt, Dunkel Geräuchert, Gegart?
Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heissrauchschinken, Handgelegt, Dunkel Geräuchert, Gegart?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heissrauchschinken, Handgelegt, Dunkel Geräuchert, Gegart rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Heissrauchschinken, Handgelegt, Dunkel Geräuchert, Gegart zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.
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