Wurst - Wiesenberger

Haussalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

418kcal

1.751 kJ · 1 Portion: 209 kcal

Eiweiß 29,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal

Fett 34,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Haussalami

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 72.2 %

Nährwerte von Haussalami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haussalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Haussalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 1 Portion Haussalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haussalami

Wie viele Kalorien hat Haussalami?

100 g Haussalami enthalten 418 kcal (1.751 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 209 kcal.

Welche Nährwerte hat Haussalami?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haussalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haussalami rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Haussalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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