Wurst - Böklunder

Harte Peperoni-Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.650 kJ · 1 Portion: 99 kcal

Eiweiß 27,5 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 31,5 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Harte Peperoni-Salami

Eiweiß: 27.7 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 71.3 %

Nährwerte von Harte Peperoni-Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Harte Peperoni-Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Harte Peperoni-Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 1 Portion Harte Peperoni-Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Harte Peperoni-Salami

Wie viele Kalorien hat Harte Peperoni-Salami?

100 g Harte Peperoni-Salami enthalten 394 kcal (1.650 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 99 kcal.

Welche Nährwerte hat Harte Peperoni-Salami?

Je 100 g: 27,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 31,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Harte Peperoni-Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Harte Peperoni-Salami rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Harte Peperoni-Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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