Wurst - Güldenhof
Hähnchen - Salami Grüner Pfeffer, Hähnchenfleisch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
302kcal
1.264 kJ · 4 Scheiben: 57 kcal
Brennwertverteilung von Hähnchen - Salami Grüner Pfeffer, Hähnchenfleisch
Nährwerte von Hähnchen - Salami Grüner Pfeffer, Hähnchenfleisch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 4 Scheiben (19 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 302,0 kcal1.264,0 kJ | 57,4 kcal240,2 kJ |
| Eiweiß | 23,1 g | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,1 g |
| Fett | 23,0 g | 4,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hähnchen - Salami Grüner Pfeffer, Hähnchenfleisch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
4 Scheiben Hähnchen - Salami Grüner Pfeffer, Hähnchenfleisch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 4 Scheiben Hähnchen - Salami Grüner Pfeffer, Hähnchenfleisch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 15 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 61 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hähnchen - Salami Grüner Pfeffer, Hähnchenfleisch
Wie viele Kalorien hat Hähnchen - Salami Grüner Pfeffer, Hähnchenfleisch?
100 g Hähnchen - Salami Grüner Pfeffer, Hähnchenfleisch enthalten 302 kcal (1.264 kJ). Eine Portion (4 Scheiben, 19 g) kommt auf 57 kcal.
Welche Nährwerte hat Hähnchen - Salami Grüner Pfeffer, Hähnchenfleisch?
Je 100 g: 23,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen - Salami Grüner Pfeffer, Hähnchenfleisch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen - Salami Grüner Pfeffer, Hähnchenfleisch rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 4 Scheiben Hähnchen - Salami Grüner Pfeffer, Hähnchenfleisch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.
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