Wurst - Böklunder

Hähnchen-Roulade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ · Scheibe: 48 kcal

Eiweiß 13,5 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 20,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen-Roulade

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 75.6 %

Nährwerte von Hähnchen-Roulade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen-Roulade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Hähnchen-Roulade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus Scheibe Hähnchen-Roulade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen-Roulade

Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Roulade?

100 g Hähnchen-Roulade enthalten 238 kcal (996 kJ). Eine Portion (Scheibe, 20 g) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchen-Roulade?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Roulade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen-Roulade rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Hähnchen-Roulade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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