Wurst - K-Classic
Hähnchen Kochschinken, gepökelt, gegart und geräuchert - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
100kcal
419 kJ · Stück: 25 kcal
Brennwertverteilung von Hähnchen Kochschinken, gepökelt, gegart und geräuchert
Nährwerte von Hähnchen Kochschinken, gepökelt, gegart und geräuchert im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 100,0 kcal419,0 kJ | 25,0 kcal104,8 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,1 g |
| Fett | 1,5 g | 0,4 g |
| Salz | 2,20 g | 0,55 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hähnchen Kochschinken, gepökelt, gegart und geräuchert je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Stück Hähnchen Kochschinken, gepökelt, gegart und geräuchert abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus Stück Hähnchen Kochschinken, gepökelt, gegart und geräuchert wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 7 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 27 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hähnchen Kochschinken, gepökelt, gegart und geräuchert
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Kochschinken, gepökelt, gegart und geräuchert?
100 g Hähnchen Kochschinken, gepökelt, gegart und geräuchert enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (Stück, 25 g) kommt auf 25 kcal.
Welche Nährwerte hat Hähnchen Kochschinken, gepökelt, gegart und geräuchert?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen Kochschinken, gepökelt, gegart und geräuchert?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen Kochschinken, gepökelt, gegart und geräuchert rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Hähnchen Kochschinken, gepökelt, gegart und geräuchert zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.
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