Wurst - Diverse
Hademarscher Schinkenwurst - extra leicht, nur 3 % Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
123kcal
515 kJ · 1 Scheibe: 10 kcal
Brennwertverteilung von Hademarscher Schinkenwurst - extra leicht, nur 3 % Fett
Nährwerte von Hademarscher Schinkenwurst - extra leicht, nur 3 % Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (8 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 123,0 kcal515,0 kJ | 9,8 kcal41,2 kJ |
| Eiweiß | 24,0 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,0 g |
| Fett | 3,0 g | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 0,1 g |
| Salz | 3,00 g | 0,24 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hademarscher Schinkenwurst - extra leicht, nur 3 % Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Hademarscher Schinkenwurst - extra leicht, nur 3 % Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 1 Scheibe Hademarscher Schinkenwurst - extra leicht, nur 3 % Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 3 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 10 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hademarscher Schinkenwurst - extra leicht, nur 3 % Fett
Wie viele Kalorien hat Hademarscher Schinkenwurst - extra leicht, nur 3 % Fett?
100 g Hademarscher Schinkenwurst - extra leicht, nur 3 % Fett enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 8 g) kommt auf 10 kcal.
Welche Nährwerte hat Hademarscher Schinkenwurst - extra leicht, nur 3 % Fett?
Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hademarscher Schinkenwurst - extra leicht, nur 3 % Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hademarscher Schinkenwurst - extra leicht, nur 3 % Fett rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Hademarscher Schinkenwurst - extra leicht, nur 3 % Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.
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