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Gut und Günstig Delikatess Kochschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · 1 Portion: 32 kcal

Eiweiß 19,5 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Gut und Günstig Delikatess Kochschinken

Eiweiß: 71.6 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 24.8 %

Nährwerte von Gut und Günstig Delikatess Kochschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gut und Günstig Delikatess Kochschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gut und Günstig Delikatess Kochschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Portion Gut und Günstig Delikatess Kochschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gut und Günstig Delikatess Kochschinken

Wie viele Kalorien hat Gut und Günstig Delikatess Kochschinken?

100 g Gut und Günstig Delikatess Kochschinken enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1 Portion, 29 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Gut und Günstig Delikatess Kochschinken?

Je 100 g: 19,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gut und Günstig Delikatess Kochschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gut und Günstig Delikatess Kochschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gut und Günstig Delikatess Kochschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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