Wurst - Gut Ponholz

Gut Ponholz - Geflügel Bierschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

779 kJ · Pack: 372 kcal

Eiweiß 16,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 13,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Gut Ponholz - Geflügel Bierschinken

Eiweiß: 34.6 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 63.2 %

Nährwerte von Gut Ponholz - Geflügel Bierschinken im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gut Ponholz - Geflügel Bierschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Pack Gut Ponholz - Geflügel Bierschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus Pack Gut Ponholz - Geflügel Bierschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gut Ponholz - Geflügel Bierschinken

Wie viele Kalorien hat Gut Ponholz - Geflügel Bierschinken?

100 g Gut Ponholz - Geflügel Bierschinken enthalten 186 kcal (779 kJ). Eine Portion (Pack, 200 g) kommt auf 372 kcal.

Welche Nährwerte hat Gut Ponholz - Geflügel Bierschinken?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gut Ponholz - Geflügel Bierschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gut Ponholz - Geflügel Bierschinken rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Pack Gut Ponholz - Geflügel Bierschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren