Wurst - Dulano light

Gourmet Rohschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

624 kJ · 1 Portion: 37 kcal

Eiweiß 30,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 3,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Gourmet Rohschinken

Eiweiß: 80.3 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 18.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gourmet Rohschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gourmet Rohschinken im Detail

1 Portion Gourmet Rohschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Portion Gourmet Rohschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gourmet Rohschinken

Wie viele Kalorien hat Gourmet Rohschinken?

100 g Gourmet Rohschinken enthalten 149 kcal (624 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Gourmet Rohschinken?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gourmet Rohschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gourmet Rohschinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gourmet Rohschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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