Wurst - Tip

Geflügelsalami mit Truthahnfleisch, Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ · pers. Portion: 44 kcal

Eiweiß 22,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 14,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelsalami mit Truthahnfleisch, Salami

Eiweiß: 40.4 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 57.8 %

Nährwerte von Geflügelsalami mit Truthahnfleisch, Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelsalami mit Truthahnfleisch, Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

pers. Portion Geflügelsalami mit Truthahnfleisch, Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus pers. Portion Geflügelsalami mit Truthahnfleisch, Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelsalami mit Truthahnfleisch, Salami

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalami mit Truthahnfleisch, Salami?

100 g Geflügelsalami mit Truthahnfleisch, Salami enthalten 219 kcal (917 kJ). Eine Portion (pers. Portion, 20 g) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügelsalami mit Truthahnfleisch, Salami?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelsalami mit Truthahnfleisch, Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelsalami mit Truthahnfleisch, Salami rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um pers. Portion Geflügelsalami mit Truthahnfleisch, Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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