Wurst - K-Classic

Geflügelsalami 50 % - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

905 kJ · 1 Portion: 45 kcal

Eiweiß 21,5 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 14,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelsalami 50 %

Eiweiß: 39.8 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 58.3 %

Nährwerte von Geflügelsalami 50 % im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelsalami 50 % je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Geflügelsalami 50 % abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Portion Geflügelsalami 50 % wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelsalami 50 %

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalami 50 %?

100 g Geflügelsalami 50 % enthalten 216 kcal (905 kJ). Eine Portion (1 Portion, 21 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügelsalami 50 %?

Je 100 g: 21,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelsalami 50 %?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelsalami 50 % rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Geflügelsalami 50 % zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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