Wurst - K-Classic

Geflügelmortadella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ · 1 Scheibe: 45 kcal

Eiweiß 12,7 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 19,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelmortadella

Eiweiß: 22.5 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 75.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelmortadella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügelmortadella im Detail

1 Scheibe Geflügelmortadella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Scheibe Geflügelmortadella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelmortadella

Wie viele Kalorien hat Geflügelmortadella?

100 g Geflügelmortadella enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügelmortadella?

Je 100 g: 12,7 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelmortadella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelmortadella rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Geflügelmortadella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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