Wurst - Edeka

Geflügellyoner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · 1 Scheibe: 24 kcal

Eiweiß 14,4 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 14,8 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügellyoner

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 68.4 %

Nährwerte von Geflügellyoner im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügellyoner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Geflügellyoner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 1 Scheibe Geflügellyoner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügellyoner

Wie viele Kalorien hat Geflügellyoner?

100 g Geflügellyoner enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 12.5 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügellyoner?

Je 100 g: 14,4 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 14,8 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügellyoner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügellyoner rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Geflügellyoner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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