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Geflügel-Mortadella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · 1 Scheibe: 43 kcal

Eiweiß 12,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 18,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel-Mortadella

Eiweiß: 22.6 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 76.4 %

Nährwerte von Geflügel-Mortadella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel-Mortadella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Geflügel-Mortadella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Scheibe Geflügel-Mortadella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel-Mortadella

Wie viele Kalorien hat Geflügel-Mortadella?

100 g Geflügel-Mortadella enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügel-Mortadella?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel-Mortadella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel-Mortadella rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Geflügel-Mortadella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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