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Geflügel-Mortadella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ · 1 Scheibe: 39 kcal

Eiweiß 12,7 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,5 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel-Mortadella

Eiweiß: 26.1 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 71.8 %

Nährwerte von Geflügel-Mortadella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel-Mortadella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Geflügel-Mortadella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 Scheibe Geflügel-Mortadella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel-Mortadella

Wie viele Kalorien hat Geflügel-Mortadella?

100 g Geflügel-Mortadella enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügel-Mortadella?

Je 100 g: 12,7 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel-Mortadella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel-Mortadella rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Geflügel-Mortadella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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