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Wurst - Gutfried

Geflügel-Fleischwurst, mit Knoblauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

986 kJ · 1 Stück: 942 kcal

Eiweiß 13,0 g 22 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal
Fett 20,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel-Fleischwurst, mit Knoblauch

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 76.3 %

Nährwerte von Geflügel-Fleischwurst, mit Knoblauch im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (400 g)
Brennwert 235,5 kcal986,0 kJ 942,0 kcal3.944,0 kJ
Eiweiß 13,0 g 52,0 g
Kohlenhydrate 1,0 g 4,0 g
davon Zucker 0,2 g 0,8 g
Fett 20,0 g 80,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,0 g 28,0 g
Salz 2,10 g 8,40 g
Ballaststoffe 1,0 g 4,0 g
Broteinheiten 0,1 g 0,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel-Fleischwurst, mit Knoblauch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Geflügel-Fleischwurst, mit Knoblauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 942 kcal aus 1 Stück Geflügel-Fleischwurst, mit Knoblauch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 252 Minuten
Joggen 75 Minuten
Radfahren 94 Minuten
Krafttraining 1.005 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel-Fleischwurst, mit Knoblauch

Wie viele Kalorien hat Geflügel-Fleischwurst, mit Knoblauch?

100 g Geflügel-Fleischwurst, mit Knoblauch enthalten 236 kcal (986 kJ). Eine Portion (1 Stück, 400 g) kommt auf 942 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügel-Fleischwurst, mit Knoblauch?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel-Fleischwurst, mit Knoblauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel-Fleischwurst, mit Knoblauch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Geflügel-Fleischwurst, mit Knoblauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 942 kcal etwa 252 Minuten Spazieren, 75 Minuten Joggen, 94 Minuten Radfahren oder 1005 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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