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Wurst - Gutfried
Geflügel Fleischwurst - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Stück (400 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 238,0 kcal / 996,0 kJ | 952,0 kcal / 3.984,0 kJ |
| Eiweiß: | 13,0 g | 52,0 g |
| Kohlenhydrate: | 1,0 g | 4,0 g |
| davon Zucker: | 0,2 g | 0,8 g |
| Fett: | 20,0 g | 80,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 7,0 g | 28,0 g |
| Salz: | 2,10 g | 8,40 g |
| Wassergehalt: | 57,0 % | 57,0 % |
| Ballaststoffe: | 1,0 g | 4,0 g |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,4 g |
| Cholesterin: | 50,0 mg | 200,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Geflügel Fleischwurst je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 20 µg | 80 µg |
| Vitamin B1: | 0.45 mg | 1.8 mg |
| Vitamin B12: | 1 µg | 4 µg |
| Vitamin B2: | 0.14 mg | 0.56 mg |
| Vitamin B6: | 0.27 mg | 1.08 mg |
| Vitamin C: | 21 mg | 84 mg |
| Vitamin E: | 0.3 mg | 1.2 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.8 mg | 3.2 mg |
| Kalium: | 231 mg | 924 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.4 mg |
| Mangan: | 100 µg | 0.4 mg |
| Phosphor: | 122 mg | 488 mg |
| Schwefel: | 112 mg | 448 mg |
| Zink: | 1.3 mg | 5.2 mg |
Brennwerte von Geflügel Fleischwurst
|
Geflügel Fleischwurst im Kalorien-Vergleich zu anderen Wurst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Wurst.
| Brennwert: |
238 kcal 0   2.074 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
13 g 0 232 g
|
| Kohlenhydrate: |
1 g 0 344 g
|
| Fett: |
20 g 0 180 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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