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Geflügel Filetroulade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ · 1 Scheibe: 7 kcal

Eiweiß 17,0 g 58 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 5,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel Filetroulade

Eiweiß: 58.1 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 38.5 %

Nährwerte von Geflügel Filetroulade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel Filetroulade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Geflügel Filetroulade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus 1 Scheibe Geflügel Filetroulade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel Filetroulade

Wie viele Kalorien hat Geflügel Filetroulade?

100 g Geflügel Filetroulade enthalten 118 kcal (494 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 6 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügel Filetroulade?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel Filetroulade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel Filetroulade rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Geflügel Filetroulade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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