Wurst - Kemper

Geflügel-Bierschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ · 1 Scheibe: 26 kcal

Eiweiß 15,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 10,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel-Bierschinken

Eiweiß: 39.0 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 58.4 %

Nährwerte von Geflügel-Bierschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel-Bierschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Geflügel-Bierschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Scheibe Geflügel-Bierschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel-Bierschinken

Wie viele Kalorien hat Geflügel-Bierschinken?

100 g Geflügel-Bierschinken enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 16.7 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügel-Bierschinken?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel-Bierschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel-Bierschinken rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Geflügel-Bierschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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