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Gebirgsjäger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ · 1 Portion: 110 kcal

Eiweiß 21,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 1 % kcal

Fett 31,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Gebirgsjäger

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 76.1 %

Nährwerte von Gebirgsjäger im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gebirgsjäger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gebirgsjäger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Gebirgsjäger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gebirgsjäger

Wie viele Kalorien hat Gebirgsjäger?

100 g Gebirgsjäger enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Gebirgsjäger?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gebirgsjäger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gebirgsjäger rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gebirgsjäger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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