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Wurst - .Gebirgsjäger

Delikatess Kochhinterschinken. - Kalorien und Nährwerte

Spitzenqualität

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · Scheibe: 33 kcal

Eiweiß 19,0 g 78 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal
Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess Kochhinterschinken.

Eiweiß: 77.6 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von Delikatess Kochhinterschinken. im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (33.33 g)
Brennwert 99,0 kcal414,0 kJ 33,0 kcal138,0 kJ
Eiweiß 19,0 g 6,3 g
Kohlenhydrate 1,0 g 0,3 g
davon Zucker 0,9 g 0,3 g
Fett 2,0 g 0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 0,3 g
Ballaststoffe 0,5 g 0,2 g
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess Kochhinterschinken. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Delikatess Kochhinterschinken. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus Scheibe Delikatess Kochhinterschinken. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 35 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess Kochhinterschinken.

Wie viele Kalorien hat Delikatess Kochhinterschinken.?

100 g Delikatess Kochhinterschinken. enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (Scheibe, 33.33 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Delikatess Kochhinterschinken.?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Kochhinterschinken.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Kochhinterschinken. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Delikatess Kochhinterschinken. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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