Wurst - Bösinger

Gänsebrust gepökelt und geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · 1 Portion: 61 kcal

Eiweiß 22,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 18,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Gänsebrust gepökelt und geräuchert

Eiweiß: 34.6 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 63.8 %

Nährwerte von Gänsebrust gepökelt und geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gänsebrust gepökelt und geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gänsebrust gepökelt und geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Portion Gänsebrust gepökelt und geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gänsebrust gepökelt und geräuchert

Wie viele Kalorien hat Gänsebrust gepökelt und geräuchert?

100 g Gänsebrust gepökelt und geräuchert enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (1 Portion, 24 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Gänsebrust gepökelt und geräuchert?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gänsebrust gepökelt und geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gänsebrust gepökelt und geräuchert rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gänsebrust gepökelt und geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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