Wurst - Elpozo

Fuete Iberico luftgetrocknete Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

430kcal

1.800 kJ · 1 Portion: 129 kcal

Eiweiß 25,5 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 4 % kcal

Fett 35,5 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Fuete Iberico luftgetrocknete Salami

Eiweiß: 23.3 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 73.0 %

Nährwerte von Fuete Iberico luftgetrocknete Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fuete Iberico luftgetrocknete Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Fuete Iberico luftgetrocknete Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Portion Fuete Iberico luftgetrocknete Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fuete Iberico luftgetrocknete Salami

Wie viele Kalorien hat Fuete Iberico luftgetrocknete Salami?

100 g Fuete Iberico luftgetrocknete Salami enthalten 430 kcal (1.800 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Fuete Iberico luftgetrocknete Salami?

Je 100 g: 25,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 35,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fuete Iberico luftgetrocknete Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fuete Iberico luftgetrocknete Salami rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fuete Iberico luftgetrocknete Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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