Wurst - Metzgerfrisch

Frühstücksschinken, luftgetrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

173kcal

724 kJ · 1 Scheibe: 16 kcal

Eiweiß 24,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 8,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstücksschinken, luftgetrocknet

Eiweiß: 55.8 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 41.9 %

Nährwerte von Frühstücksschinken, luftgetrocknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstücksschinken, luftgetrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Frühstücksschinken, luftgetrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Scheibe Frühstücksschinken, luftgetrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstücksschinken, luftgetrocknet

Wie viele Kalorien hat Frühstücksschinken, luftgetrocknet?

100 g Frühstücksschinken, luftgetrocknet enthalten 173 kcal (724 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 9 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühstücksschinken, luftgetrocknet?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücksschinken, luftgetrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücksschinken, luftgetrocknet rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Frühstücksschinken, luftgetrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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