Wurst - Küstengold

Frühstücksschinken, luftgetrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · 1 Portion: 200 kcal

Eiweiß 26,3 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 10,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstücksschinken, luftgetrocknet

Eiweiß: 52.5 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 47.1 %

Nährwerte von Frühstücksschinken, luftgetrocknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstücksschinken, luftgetrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frühstücksschinken, luftgetrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 1 Portion Frühstücksschinken, luftgetrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstücksschinken, luftgetrocknet

Wie viele Kalorien hat Frühstücksschinken, luftgetrocknet?

100 g Frühstücksschinken, luftgetrocknet enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 200 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühstücksschinken, luftgetrocknet?

Je 100 g: 26,3 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücksschinken, luftgetrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücksschinken, luftgetrocknet rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frühstücksschinken, luftgetrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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