Wurst - Tulip

Frühstücksfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ · 1 Portion: 142 kcal

Eiweiß 13,1 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 26,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstücksfleisch

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 81.1 %

Nährwerte von Frühstücksfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstücksfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frühstücksfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Portion Frühstücksfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstücksfleisch

Wie viele Kalorien hat Frühstücksfleisch?

100 g Frühstücksfleisch enthalten 285 kcal (1.193 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühstücksfleisch?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücksfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücksfleisch rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frühstücksfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren