Wurst - STASTNIK

Frische Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

430kcal

1.800 kJ

Eiweiß 19,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 39,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Salami

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 82.0 %

Nährwerte von Frische Salami im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Frische Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 430 kcal aus 100 g Frische Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Salami

Wie viele Kalorien hat Frische Salami?

100 g Frische Salami enthalten 430 kcal (1.800 kJ).

Welche Nährwerte hat Frische Salami?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Salami rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frische Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 430 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 459 Minuten Krafttraining.

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