Wurst - Dr. Doerr

Fleischsalat, mit Gurke (klassisch) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

321kcal

1.344 kJ · 1 Portion: 128 kcal

Eiweiß 3,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 6 % kcal

Fett 32,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischsalat, mit Gurke (klassisch)

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 89.7 %

Nährwerte von Fleischsalat, mit Gurke (klassisch) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischsalat, mit Gurke (klassisch) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Fleischsalat, mit Gurke (klassisch) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Portion Fleischsalat, mit Gurke (klassisch) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischsalat, mit Gurke (klassisch)

Wie viele Kalorien hat Fleischsalat, mit Gurke (klassisch)?

100 g Fleischsalat, mit Gurke (klassisch) enthalten 321 kcal (1.344 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Fleischsalat, mit Gurke (klassisch)?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischsalat, mit Gurke (klassisch)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischsalat, mit Gurke (klassisch) rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fleischsalat, mit Gurke (klassisch) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren