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Fleischsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

327kcal

1.369 kJ · Becher: 1.308 kcal

Eiweiß 4,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 9 % kcal

Fett 31,0 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischsalat

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 9.1 % Fett: 85.8 %

Nährwerte von Fleischsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Fleischsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.308 kcal aus Becher Fleischsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischsalat

Wie viele Kalorien hat Fleischsalat?

100 g Fleischsalat enthalten 327 kcal (1.369 kJ). Eine Portion (Becher, 400 g) kommt auf 1.308 kcal.

Welche Nährwerte hat Fleischsalat?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischsalat rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Fleischsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.308 kcal etwa 350 Minuten Spazieren, 105 Minuten Joggen, 131 Minuten Radfahren oder 1395 Minuten Krafttraining.

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