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Wurst - .Penny

Fleischrotwurst Spitzenqualität. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

281kcal

1.176 kJ · Scheibe: 56 kcal

Eiweiß 20,0 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 22,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischrotwurst Spitzenqualität.

Eiweiß: 28.6 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 70.7 %

Nährwerte von Fleischrotwurst Spitzenqualität. im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (20 g)
Brennwert 281,0 kcal1.176,0 kJ 56,2 kcal235,2 kJ
Eiweiß 20,0 g 4,0 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,1 g
davon Zucker 0,5 g 0,1 g
Fett 22,0 g 4,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 9,0 g 1,8 g
Salz 2,30 g 0,46 g
Broteinheiten 0,0 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischrotwurst Spitzenqualität. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Fleischrotwurst Spitzenqualität. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus Scheibe Fleischrotwurst Spitzenqualität. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 15 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 60 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischrotwurst Spitzenqualität.

Wie viele Kalorien hat Fleischrotwurst Spitzenqualität.?

100 g Fleischrotwurst Spitzenqualität. enthalten 281 kcal (1.176 kJ). Eine Portion (Scheibe, 20 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Fleischrotwurst Spitzenqualität.?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischrotwurst Spitzenqualität.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischrotwurst Spitzenqualität. rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Fleischrotwurst Spitzenqualität. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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