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Wurst - Diverse

Fleischkäse, gebraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

413kcal

1.729 kJ

Eiweiß 12,0 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 40,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischkäse, gebraten

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 88.2 %

Nährwerte von Fleischkäse, gebraten im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 413,0 kcal1.729,0 kJ
Eiweiß 12,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 40,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischkäse, gebraten je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Fleischkäse, gebraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 413 kcal aus 100 g Fleischkäse, gebraten wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 110 Minuten
Joggen 33 Minuten
Radfahren 41 Minuten
Krafttraining 441 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischkäse, gebraten

Wie viele Kalorien hat Fleischkäse, gebraten?

100 g Fleischkäse, gebraten enthalten 413 kcal (1.729 kJ).

Welche Nährwerte hat Fleischkäse, gebraten?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischkäse, gebraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischkäse, gebraten rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fleischkäse, gebraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 413 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 441 Minuten Krafttraining.

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