Wurst - Aoste

Flämischer Kernschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ · 1 Packung: 81 kcal

Eiweiß 21,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Flämischer Kernschinken

Eiweiß: 79.8 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 17.1 %

Nährwerte von Flämischer Kernschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flämischer Kernschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Flämischer Kernschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Packung Flämischer Kernschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flämischer Kernschinken

Wie viele Kalorien hat Flämischer Kernschinken?

100 g Flämischer Kernschinken enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 Packung, 80 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Flämischer Kernschinken?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flämischer Kernschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flämischer Kernschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Flämischer Kernschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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