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Wurst - Stockmeyer

Ferdi Fuchs, Mini Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.650 kJ · 1 Salami: 49 kcal

Eiweiß 27,0 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal
Fett 31,5 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Ferdi Fuchs, Mini Salami

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 71.7 %

Nährwerte von Ferdi Fuchs, Mini Salami im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Salami (12.5 g)
Brennwert 394,0 kcal1.650,0 kJ 49,3 kcal206,3 kJ
Eiweiß 27,0 g 3,4 g
Kohlenhydrate 1,0 g 0,1 g
davon Zucker 0,2 g 0,0 g
Fett 31,5 g 3,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 16,3 g 2,0 g
Salz 4,10 g 0,51 g
Wassergehalt 40,0 % 40,0 %
Ballaststoffe 1,0 g 0,1 g
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ferdi Fuchs, Mini Salami je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Salami Ferdi Fuchs, Mini Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 1 Salami Ferdi Fuchs, Mini Salami wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 13 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 53 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ferdi Fuchs, Mini Salami

Wie viele Kalorien hat Ferdi Fuchs, Mini Salami?

100 g Ferdi Fuchs, Mini Salami enthalten 394 kcal (1.650 kJ). Eine Portion (1 Salami, 12.5 g) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Ferdi Fuchs, Mini Salami?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 31,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ferdi Fuchs, Mini Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ferdi Fuchs, Mini Salami rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Salami Ferdi Fuchs, Mini Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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