Zum Inhalt springen
Anzeige

Wurst - Windau

Feine Salami Luftgetrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.476 kJ · 1 Packung: 705 kcal

Eiweiß 20,4 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal
Fett 30,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Salami Luftgetrocknet

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 75.9 %

Nährwerte von Feine Salami Luftgetrocknet im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (200 g)
Brennwert 352,5 kcal1.476,0 kJ 705,0 kcal2.952,0 kJ
Eiweiß 20,4 g 40,8 g
Kohlenhydrate 1,0 g 2,0 g
davon Zucker 0,8 g 1,6 g
Fett 30,0 g 60,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 12,3 g 24,6 g
Salz 4,00 g 8,00 g
Broteinheiten 0,1 g 0,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Salami Luftgetrocknet je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Feine Salami Luftgetrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 705 kcal aus 1 Packung Feine Salami Luftgetrocknet wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 188 Minuten
Joggen 56 Minuten
Radfahren 71 Minuten
Krafttraining 752 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Salami Luftgetrocknet

Wie viele Kalorien hat Feine Salami Luftgetrocknet?

100 g Feine Salami Luftgetrocknet enthalten 353 kcal (1.476 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 705 kcal.

Welche Nährwerte hat Feine Salami Luftgetrocknet?

Je 100 g: 20,4 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Salami Luftgetrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Salami Luftgetrocknet rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Feine Salami Luftgetrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 705 kcal etwa 188 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 752 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige