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Wurst - Diverse

Familie Wein Schwarzwälder Bauchspeck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.611 kJ · 1 Portion: 38 kcal

Eiweiß 25,0 g 26 % kcal
Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal
Fett 32,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Familie Wein Schwarzwälder Bauchspeck

Eiweiß: 25.7 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 74.1 %

Nährwerte von Familie Wein Schwarzwälder Bauchspeck im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (10 g)
Brennwert 384,9 kcal1.611,0 kJ 38,5 kcal161,1 kJ
Eiweiß 25,0 g 2,5 g
Kohlenhydrate 0,2 g 0,0 g
davon Zucker 0,2 g 0,0 g
Fett 32,0 g 3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 13,0 g 1,3 g
Salz 3,50 g 0,35 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Familie Wein Schwarzwälder Bauchspeck je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Familie Wein Schwarzwälder Bauchspeck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Portion Familie Wein Schwarzwälder Bauchspeck wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 10 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 41 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Familie Wein Schwarzwälder Bauchspeck

Wie viele Kalorien hat Familie Wein Schwarzwälder Bauchspeck?

100 g Familie Wein Schwarzwälder Bauchspeck enthalten 385 kcal (1.611 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Familie Wein Schwarzwälder Bauchspeck?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Familie Wein Schwarzwälder Bauchspeck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Familie Wein Schwarzwälder Bauchspeck rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Familie Wein Schwarzwälder Bauchspeck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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