Wurst - Hofmaier

Edelsalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.625 kJ · 1 Stück: 2.523 kcal

Eiweiß 22,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 2 % kcal

Fett 33,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Edelsalami

Eiweiß: 22.5 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 76.0 %

Nährwerte von Edelsalami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edelsalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Edelsalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.523 kcal aus 1 Stück Edelsalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edelsalami

Wie viele Kalorien hat Edelsalami?

100 g Edelsalami enthalten 388 kcal (1.625 kJ). Eine Portion (1 Stück, 650 g) kommt auf 2.523 kcal.

Welche Nährwerte hat Edelsalami?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edelsalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edelsalami rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Edelsalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.523 kcal etwa 674 Minuten Spazieren, 202 Minuten Joggen, 252 Minuten Radfahren oder 2691 Minuten Krafttraining.

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