Wurst - Abraham

Echter Ardenner Kernschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ · 1 Scheibe: 33 kcal

Eiweiß 22,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 10,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Echter Ardenner Kernschinken

Eiweiß: 48.4 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 49.5 %

Nährwerte von Echter Ardenner Kernschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Echter Ardenner Kernschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Echter Ardenner Kernschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Scheibe Echter Ardenner Kernschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Echter Ardenner Kernschinken

Wie viele Kalorien hat Echter Ardenner Kernschinken?

100 g Echter Ardenner Kernschinken enthalten 182 kcal (762 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 18 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Echter Ardenner Kernschinken?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Echter Ardenner Kernschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Echter Ardenner Kernschinken rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Echter Ardenner Kernschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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