Wurst - Pick
Echt Ungarische Puszta-Kolbasz, geschnitten, Schwein - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
439kcal
1.837 kJ · 1 Portion: 154 kcal
Brennwertverteilung von Echt Ungarische Puszta-Kolbasz, geschnitten, Schwein
Nährwerte von Echt Ungarische Puszta-Kolbasz, geschnitten, Schwein im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (35 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 438,7 kcal1.837,0 kJ | 153,5 kcal643,0 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 40,0 g | 14,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16,0 g | 5,6 g |
| Salz | 4,00 g | 1,40 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Echt Ungarische Puszta-Kolbasz, geschnitten, Schwein je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Echt Ungarische Puszta-Kolbasz, geschnitten, Schwein abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Portion Echt Ungarische Puszta-Kolbasz, geschnitten, Schwein wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 41 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 164 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Echt Ungarische Puszta-Kolbasz, geschnitten, Schwein
Wie viele Kalorien hat Echt Ungarische Puszta-Kolbasz, geschnitten, Schwein?
100 g Echt Ungarische Puszta-Kolbasz, geschnitten, Schwein enthalten 439 kcal (1.837 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 154 kcal.
Welche Nährwerte hat Echt Ungarische Puszta-Kolbasz, geschnitten, Schwein?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Echt Ungarische Puszta-Kolbasz, geschnitten, Schwein?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Echt Ungarische Puszta-Kolbasz, geschnitten, Schwein rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Echt Ungarische Puszta-Kolbasz, geschnitten, Schwein zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.
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