Wurst - .Dulano

Truthahnbrust. - Kalorien und Nährwerte

Delikatess

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · Scheibe: 22 kcal

Eiweiß 22,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Truthahnbrust.

Eiweiß: 80.0 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 16.4 %

Nährwerte von Truthahnbrust. im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Truthahnbrust. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Truthahnbrust. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus Scheibe Truthahnbrust. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Truthahnbrust.

Wie viele Kalorien hat Truthahnbrust.?

100 g Truthahnbrust. enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (Scheibe, 20 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Truthahnbrust.?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Truthahnbrust.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Truthahnbrust. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Truthahnbrust. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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