Wurst - Böklunder
Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
96kcal
402 kJ · Scheibe: 35 kcal
Brennwertverteilung von Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer
Nährwerte von Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (36 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 96,0 kcal402,0 kJ | 34,6 kcal144,7 kJ |
| Eiweiß | 13,5 g | 4,9 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g | 2,2 g |
| davon Zucker | 6,0 g | 2,2 g |
| Fett | 2,0 g | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 0,3 g |
| Salz | 2,20 g | 0,79 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Scheibe Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus Scheibe Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 37 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer
Wie viele Kalorien hat Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer?
100 g Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (Scheibe, 36 g) kommt auf 35 kcal.
Welche Nährwerte hat Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer?
Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.



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