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Wurst - Böklunder

Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ · Scheibe: 35 kcal

Eiweiß 13,5 g 56 % kcal
Kohlenhydrate 6,0 g 25 % kcal
Fett 2,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer

Eiweiß: 56.3 % Kohlenhydrate: 25.0 % Fett: 18.8 %

Nährwerte von Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (36 g)
Brennwert 96,0 kcal402,0 kJ 34,6 kcal144,7 kJ
Eiweiß 13,5 g 4,9 g
Kohlenhydrate 6,0 g 2,2 g
davon Zucker 6,0 g 2,2 g
Fett 2,0 g 0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 0,3 g
Salz 2,20 g 0,79 g
Broteinheiten 0,5 g 0,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus Scheibe Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 37 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer?

100 g Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (Scheibe, 36 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Delikatess Schinkensülze mit grünem Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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