Wurst - Gut & Günstig
Delikatess Münchner Weisswurst - Spitzenqualität - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
286kcal
1.199 kJ · 1 Stück: 172 kcal
Brennwertverteilung von Delikatess Münchner Weisswurst - Spitzenqualität
Nährwerte von Delikatess Münchner Weisswurst - Spitzenqualität im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (60 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 286,3 kcal1.199,0 kJ | 171,8 kcal719,4 kJ |
| Eiweiß | 12,1 g | 7,3 g |
| Kohlenhydrate | 1,8 g | 1,1 g |
| davon Zucker | 0,8 g | 0,5 g |
| Fett | 26,0 g | 15,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,2 g | 6,1 g |
| Salz | 2,00 g | 1,20 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Delikatess Münchner Weisswurst - Spitzenqualität je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Delikatess Münchner Weisswurst - Spitzenqualität abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Stück Delikatess Münchner Weisswurst - Spitzenqualität wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 46 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 183 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Delikatess Münchner Weisswurst - Spitzenqualität
Wie viele Kalorien hat Delikatess Münchner Weisswurst - Spitzenqualität?
100 g Delikatess Münchner Weisswurst - Spitzenqualität enthalten 286 kcal (1.199 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 172 kcal.
Welche Nährwerte hat Delikatess Münchner Weisswurst - Spitzenqualität?
Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Münchner Weisswurst - Spitzenqualität?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Münchner Weisswurst - Spitzenqualität rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Delikatess Münchner Weisswurst - Spitzenqualität zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.
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