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Delikatess Metzgerschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

460 kJ · 1 Scheibe: 55 kcal

Eiweiß 19,5 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess Metzgerschinken

Eiweiß: 71.6 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 24.8 %

Nährwerte von Delikatess Metzgerschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess Metzgerschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Delikatess Metzgerschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 1 Scheibe Delikatess Metzgerschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess Metzgerschinken

Wie viele Kalorien hat Delikatess Metzgerschinken?

100 g Delikatess Metzgerschinken enthalten 110 kcal (460 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 50 g) kommt auf 55 kcal.

Welche Nährwerte hat Delikatess Metzgerschinken?

Je 100 g: 19,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Metzgerschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Metzgerschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Delikatess Metzgerschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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