Wurst - Gut Bartenhof
Delikatess Metzger-Hinterschinken Gut Bartenhof - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
23kcal
96 kJ · 1 Stück: 12 kcal
Brennwertverteilung von Delikatess Metzger-Hinterschinken Gut Bartenhof
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Delikatess Metzger-Hinterschinken Gut Bartenhof je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Delikatess Metzger-Hinterschinken Gut Bartenhof im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 23,0 kcal / 96,0 kJ | 11,5 kcal / 48,0 kJ |
| Eiweiß | 0,2 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 5,1 g | 2,6 g |
| davon Zucker | 5,0 g | 2,5 g |
| Fett | 3,0 g | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
1 Stück Delikatess Metzger-Hinterschinken Gut Bartenhof abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 1 Stück Delikatess Metzger-Hinterschinken Gut Bartenhof wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 3 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 12 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Delikatess Metzger-Hinterschinken Gut Bartenhof
Wie viele Kalorien hat Delikatess Metzger-Hinterschinken Gut Bartenhof?
100 g Delikatess Metzger-Hinterschinken Gut Bartenhof enthalten 23 kcal (96 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 12 kcal.
Welche Nährwerte hat Delikatess Metzger-Hinterschinken Gut Bartenhof?
Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Metzger-Hinterschinken Gut Bartenhof?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Metzger-Hinterschinken Gut Bartenhof rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Delikatess Metzger-Hinterschinken Gut Bartenhof zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.
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